اخبار كل يوم

كل ما يبحث عنه العرب ستجدونه في موقع اخبار كل يوم ننشر لكم الاخبار الرائجة الان لكافة الاخبار المحلية والعالمية على مدار اليوم لكي تعلم كل ما يدور حولك

آخر الأخبار

جاري التحميل ...

كيفية العناية بالقدمين


العناية بجمال القدمين

يجب المحافظة على نعومة الجلد بالقدمين وخاصة بالكعب للمهتمين بلبس الأحذية المفتوحة ونقوم بوضعه في الماء كل يوم لمدة 15 دقيقة، ونبعد تماما عن وضع الملح بالماء لتجنب جفاف الجلد وممكن اللجوء إلى المقشرات الطبيعية مثل نوى الفاكهة ولكن بعد طحنها وبعد عملة التقشير نضع بعض المرطبات مثل زبد الشيا.

ونقوم باستخدام الفازلين لترطيب القدمين واستعمال الكريمات ذات الكثافة لترطيب الجلد السميك وخصوصا بمنطقة الكعب، وعند وجود التشققات للكعب ووجود جفاف نصح بزيارة طبية أخصائي بالجلدية لكي يوصف لها الدواء اللازم لمعالجتها، والحرص على استخدام واقي الشمس ويكن ذو قيمة عالية وتضع لمن يمشي حافي القدمين أو مناطق العليا من القدمين.

العناية بصحة القدمين

الاهتمام بتجفيف القدمين جيدا بعد غسلها بالماء لتجنب حدوث عدوي بعض الفطريات خصوصا المنطقة التي بين أصابع القدمين، ينصح أطباء الجلدية باستخدام الأدوية المضادة للفطريات كالمحاليل التي يضعها أصحاب الأرجل الجافة ولكن أصحاب الأقدام التي تعرق بكثرة يمكنهم وضع البودرة وبعض الكريمات، ويحبذ استعمال زيت شجرة الشاي لمن يعانى من عدوى القدم الرياضي.
الحرص على التقليم المنتظم لأظافر القدمين بصورة مستمرة ويجب قصها بمقص مناسب ولكن بشكل مستقيم لتجنب نموها من الداخل، يجب العناية عند اختيار الأحذية التي نستخدمها ونبتعد عن ارتداء الأحذية الضيقة لأنها تزيد من انتفاخ القدم، وننتقى الأحذية التي بها كعب عريض والنعال التي بداخلها هيكل من البلاستيك للعمل على راحة الأقدام وبنصح بتبديل الحذاء يوميا.

مشاكل القدمين الشائعة وحلولها

مشكلة رائحة القدمين هي أشهر هذه المشاكل حيث أنها تحدث نتيجة تراكم كميات كثيرة من العرق وعدم تعرضها للتهوية، وللأسف ممكن حدوث عدوى فطرية بسبب رطوبة الأقدام ولمعالجة هذه المشكلة يجب أن نقوم بغسل الأقدام كل يوم وبشكل دوري ولبس الجوارب لمرة واحدة، يفضل تجنب لبس الأحذية البلاستيكية ولبس المصنوعة من الجلد لأنها تسمح بتبخير العرق.
وضع القدم بالماء والخل مع التخلص من طبقات الجلد الميت المتراكم على الأقدام لحمايتها من الفطريات والبكتريا،

الحرص على أن نمشى حفاة أقدام ونترك الحذاء كلما استطعنا ذلك، استخدام المستحضرات والمزيلات المضادة لتعرق ورائحة الأقدام.والمشكلة الثانية هي بثور القدمين الذي ينتج من كثرة الاحتكاك بالقدم مثلا عند ارتداء بعض الأحذية الضيقة ومن الممكن تجنبه ونرتدي الأحذية الواسعة مع الجوارب،  ويمكن حل مشكلة البثور أن نقوم بثقبها لأن الجلد يحمى القدم من العدوى ونستخدم الكريمات المضادة للبكتريا ونضعها بعد غسل القدم بالماء والصابون جيدا، ويجب وضع الشاش عليها لضمان عدم تلوثها مع تغير هذا الشاش كل يوم.




عن الكاتب

Unknown

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

اخبار كل يوم